Часто, от милых дам, мы слышим фразу, ну все, я снова сажусь на диету. Я, женщина «серьезная», вы это уже , думаю, заметили по моим статьям, сразу задаю вопрос- на одну или на две? Ведь, очень трудно, сидеть на одной диете, они все такие строгие… то мясо не ешь, то рыбу, то хлеб – ни-ни, ни кусочка,.. да не ем я хлеб, не ем, я пироженки люблю. Где бы найти такую диету , чтобы и вкусно и красиво и сытно… а ведь , скажу вам по секрету, есть такой метод держать свой вес в норме.
Читая блоги, я узнавала такие методы, как цветотерапия, цветопсихология, и однажды нашла метод «цветодиеты». Прочитала, посмеялась и забыла благополучно… мало ли , какую ерунду пишут. Но с возрастом мой вес начал увеличиваться , причем не просто так по килограммчику, а катастрофически, и уже вставая на весы, я слышала от них фразу- «не расстраивайся, зато ты красивая».
Красивая, то красивая, зато бедные весы уже показывали запредельные цифры. Как всегда, начала поиск диет для моментального похудения, в ход шли и «кремлевская диета»- (смотреть на сосиски и колбасу после нее, не могу), и высчитывание калорий, пользу эта диета принесла огромную- наконец- то научилась считать в уме, без калькулятора ,и фруктовая диета на соках- яблоки видеть не могла долго ни в каком виде, ни в виде сока, ни в виде пюре.
Но стрелки весов чуть сдвинувшись, упрямо возвращались на место. Ну, что ж… мы пойдем другим путем, решила тогда я, пошла в аптеку, где работала много лет и скупила весь ассортимент слимчая, кофе, и таблеток для похудения…. Весы после всего проделанного , смилостивились и показали минус два кг…. От знакомых и друзей я слышала, ну что ты… идеал 90-60-90 уже не в моде… вот 130 на 130 это почти эталон, и при этом они отводили глаза и сочувственно вздыхали, я ж натура тонкая и ранимая, меня нельзя обижать.
Годы шли. Вес прибавлялся и из зеркала на меня смотрела «стопудовая тетка», с вторым подбородком и заплывшими глазками.
Я даже подумывала, не пойти ли мне в клинику на всякие хирургические процедуры, но как всегда спасение приходит вовремя.
В компании ,где я уже работала несколько лет, ввели новый продукт, провели его презентацию и дали возможность его приобрести. Открыв дома эту коробочку, я вздохнула и без всякой веры, в то, что нам рассказывали, сделала себе первую порцию коктейля, оказалось, на вкус это не противно , а довольно приятно. На презентации было сказано - это продукт питания и выпив порцию, вам не захочется есть, но… первые дни дверки моего холодильника не закрывались, я съела все, что можно было в нем съесть и уже смеялась, рассказывая приятельницам про обратную реакцию моего организма на этот продукт.
Прошло 3 дня, я решила, что раз открыла коробочку, то допью уж ее, и каждое утро и вечер делала себе новую порцию коктейля, через неделю, я заметила, что вечерами перестала заглядывать в холодильник и булочка, купленная утром, потому ,что раньше я доедала ее вечером, стала оставаться не съеденной.
После приема утренней порции коктейля, меня не тянуло сделать перекус до обеда( обычно это были печеньки и чашка кофе или какао), в обед порции ,как то незаметно стали сокращаться, и вечером стало хватать одной, а не трех сосисок и практически без гарнира.
Через две недели мои весы показали минус 6 кг. Вот тут я и вспомнила про «цветодиету» и начала разыскивать старые журналы, нашла и решила, что просто пить коктейль, как написано на коробочке, мне неинтересно, и стала с энтузиазмом экспериментировать.
По методике автора диеты , кстати он в глянцевом журнале был не указан, надо питаться так… день желтые продукты, день красные, день зеленые, но я человек ленивый и заниматься такими изысками мне не хотелось, я решила сделать по другому- вот сейчас и поделюсь с вами этими секретиками. Я взяла коктейль и стала составлять свои рецепты… сейчас появилась книга рецептов , но тогда ее еще не было . Книгу с рецептами составления коктейля можете скачать здесь , а мои авторские рецепты- здесь.
Самое приятно, что когда моя приятельница вернулась из Англии, она мне сказала- слушай подруга, да ты похудела, и я с гордостью ответила- ДА! На тот момент , а прошло около трех месяцев, мой вес ушел на небывалую цифру – 15 кг. Для меня это было большое достижение. Я начала доставать из шкафа давно убранные вещи и с радостью замечала, что мое любимое платье уже не обтягивает меня как кожа на барабане, а сидит великолепно, что джинсы уже не приходится «напяливать», а они даже стали великоваты.
Вот уже более 3 лет , придерживаюсь именно этого метода питания, и если утром на завтрак был ванильный коктейль, ярко желтый банан с оладушками( я не отказалась от вкусной еды и любимых продуктов), чашечка кофе, в обед это ярко-красный борщ, картофельное пюре с ярко красным помидором и томатный сок, то вечером как правило, мясо, с зеленым горошком, клубничный коктейль с мятой, или ванильный с киви и зеленый чай, в который, я непременно добавляю листочек смородины, земляники и конечно же мяты.
Вот, уже более 3 лет, мой вес не увеличивается. Похудеть еще я такой цели себе не очень и ставлю, но зимой собираюсь съездить отдохнуть и думаю пару – тройку килограмм сбросить не мешает, поэтому перехожу на систему «интенсив» и снова начинаю свой любимый курс цветотерапии.
Мне зададут вопрос: Ольга, а для чего эта статья??? Знаете, я продолжаю все тот же курс любви к себе. Ведь, если я не буду заботиться о своем организме, начну ограничивать его во всем, это нельзя, то нельзя, он начнет сопротивляться, болеть, и может выдать совершенно непредсказуемую реакцию, а когда я не ограничиваю его в продуктах и ем все, что мне хочется, только чуть –чуть корректирую это, причем- вкусно, красиво, то и мой организм и мое тело воспринимают это с благодарностью.
P.S Милые леди, умейте любить себя и баловать вкусненьким, от этого зависит наше настроение и мир будет казаться ярким и праздничным, как наша с вами «цветодиета». Кстати. Предвижу критику- вы тут рекламируете свою компанию и ее продукт, но милые дамы, вы можете применить просто метод «цветодиеты» без наших коктейлей и увидите , что и ЭТО РАБОТАЕТ!
Возможно, не так эффективно, но , раскрасьте свой день в разные цвета и вы удивитесь, как быстро ваш организм скажет вам-спасибо!
Ольга, посмеялась от души!! Само название цепляет, не оторвешься. А мой любимый коктейль - клубничный.
ОтветитьУдалитьЕлена, люблю все вкусы, но клубничный тоже больше всех, с ванильным правда экспериментировать проще, но с клубничным тоже много рецептов придумала.
УдалитьОля, у меня реакция была такая же... есть хотелось еще больше!!! Коктейли вкусные все по-своему. Очень люблю клубничный с молоком - по вкусу растаявшее мороженое, Ванильный напоминает мне вкус детства...а Шоколадный... просто нет слов..
ОтветитьУдалитьХудеть не планировала, а вот поддержать свой организм необходимо! Всегда с удовольствием читаю твои стать - легко и весело! Успехов тебе!
Наташ, поэтому и написала об этом, многие начинают и пугаются этой реакции организма.
ОтветитьУдалитьО том что надо использовать 3 разных цвета в еде слышу уже очень давно, но вот воплотить получается далеко не всегда, особенно утром .Спасибо, Оль за интересную статью!
ОтветитьУдалитьда. по утрам трудновато, но ввести себе в привычку можно, апельсин. Банан, сок апельсиновый... даже кусочек кукурузного желтого хлеба.. все желтое.
УдалитьОля, какая ты молодец, сколько всего полезного у тебя здесь!
ОтветитьУдалитьЛюб, через чего сама прошла, то и рассказываю, сухая информация о пользе- какой в ней смысл? а тут .когда читают статью, те кто меня знает- скажут, что так и есть. кто не знает, думаю увидят. что не придумала и задумаются о своем здоровье и что поддерживать его можно и вкусно и красиво.
УдалитьОля,спасибо! Я тоже смеялась ,читая статью.Я не сижу ни на каких диетах,кроме православных постов ничем не пользовалась.Но ваша статья,мне очень понравилась и захотелось ознакомиться с цветотерапией.
ОтветитьУдалитьда, я тоже соблюдаю посты, но не все. в основном великий и ну и среда. пятница... но.. и пост можно сделать много вкусных и полезных блюд.
УдалитьОх, Ольчик, как актуально, сколько же диет было в моей жизни!!!!!!
ОтветитьУдалитьда уж... я даже была на диете, которая называлась- курс-7.... все 7 ушли за неделю... на второй вернулись и взяли в плен еще 8
УдалитьОльга, извечная проблема женщин! Очень здорово, что вы нашли свой способ поддержания своей формы. Думаю, многие воспользуются вашими советами, в том числе и я попробую применить вашу цветодиету. Но сколько я пробовала в более юном возрасте сидеть на диетах, сейчас я от них отказалась полностью, видимо пришло понимание, что наша фигура - это все таки стиль нашей жизни и уже сама забочусь о том что и как ест моя семья, ведь наша пища должна давать силы и энергию, а не просто быть едой. Успехов вам, Ольга!
ОтветитьУдалитьОля, у вас потрясающие результаты. Сброс веса это вечная тема для всех женщин. Немного расслабился на боках уже наросло. Поэтому и приходится лавировать от одного способа поддержания веса к другому. Диеты, как правило не только не спасают, а даже усугубляют результат. Цветотерапия - это интересно. Я сама люблю яркие краски, знаю как от этого повышается настроение, а значит и улучшается здоровье. Спасибо, Оля. Здорово!
ОтветитьУдалить