} -->

пятница, 23 ноября 2012 г.

Белый Стул Успеха!

TEXT.RU - 100.00%
Мои дорогие читателивсемвсем огромный приветТемусегодняшней статьимне подсказала одна из моих  прекрасных читательницв комментарииСкажитепожалуйстапросыпаетесь ли вы утром в плохом настроенииНе каждый конечно деньно наверное , бывает .

Задумывались ли вы , почему это бываетИ главный вопрос - как частоВ течение дняконечноваше настроение улучшаетсяи вы забываете о плохом настроении в текучке дел


Тем болеечто судя по комментариям на моем блоге , практически все женщины -это самодостаточныеуверенные в себе личности . Мы знаем что  такое целимы умеем планировать и добиваемся результатов


Для нас  не звучаткак ругательствослова тайм - менеджментконференциясеминар.
Думаючто ни одну из насне отнесешь к категории " женщина- кастрюлька" , как- нибудья расскажу вам и о об этом разделении  и классификации" , немного с юморомно очень точной

Немного только расскажу о " кастрюльках" - это категория женщинкоторые
постарались уложить на дно с кипящим бульоном свой талантпричем , они не
обязательно хорошие хозяйкискорее наобороту них вечно не хватает времени,
чтобы сделать маникюрпривести себя в порядокотговариваясь занятостью на
домашнем поприщеа бесконечно включенные сериалы занимают все время их жизни,
внимание к мужу и деткам оказывается только в рекламную паузу.
(Женщины, умеющие готовить и любящие это дело, не относятся кстати к этой категории.)


Это я написалана случай громкого возраженияот категории домохозяекПоэтому и
оговориласьчтоскорее всеготаких среди нас нетони не интересуются
интернетомИм некогда-очередной Луис Альберто оказался внебрачным дядей Хосе
Лючио .



Большое такое вступление получилосьно... Уважаемые читатели моего блогая о том ,
как мы относимся к себе- любимым и неповторимым



Скажитепожалуйстадавно ли вы хвалили себяНетне вас кто-то похвалил  за умкрасотумакияжправильное планирование и постановку целиКогда вы последний раз САМИ себя хвалилиКогда  вы подходили к зеркалу , и глядя на себяговорили - я умница - красавицая сегодня сделала вот это и вот это , и я заслужила награду



Причемнаграда может бытьне обязательно в денежном эквивалентеэто может быть долька шоколадачашечка вкуснейшего капучиноновая баночка кремановая
блузкатуфельки , ну и прочее , вплоть до электронных  «девайсов» и автомобилей



Нуконечноавто мы не можем дарить себе любимым каждый деньно долька шоколада или чашечка ароматного чая и замечательная медитациявполне подойдут для подарка себе любимой



На одном из тренинговизвестного бизнес - тренерая сиделаслушала и при этом качала головой не соглашаться с его методами.

 «Любите себя- говорил он -« Хвалите себя за каждую мелочьНе ругайте себя за точто вы не идеальны и не успели сегодня сделать что тоЧто вы не умеете планироватьи не умеете быстро строить структурыбегом подниматься по карьерной лестницену и много чего не умеетепросто хвалите себя за точто вы сделали сегодня».



Видимо мои фырканья и хмыканья доставляли соседке по "партенекоторое
неудобство. . Она задала мнев перерыве,  вопрос:
ОльгаА вы никогда не хвалите себя
На что я ответила;
Да не за чтохвалить тоСлишком я делаю всене так

 

Совет моей соседки меня потряс больше , чем весь тренинг.

Вы знаете,- сказала она я хвалю себя буквально за всеЯ очень закомплексованный человеки меня с детства все ругалиа как только я начала сама себя хвалитьза каждую сделанную мелочьто и мнение окружающих изменилосменя начали хвалить и посторонних людиЯ стала получать признаниежизнь моя стала гораздо лучшеона начала наполняться красками

 

-Как вы это делаете-Спросила я

Ее ответ меня рассмешил.

Я,вечеромкогда остаюсь одна ,записываю , за что должна себя похвалитьв
книжечку

Ну дневники успеха для многих из нас не секрет- ведем.

 Но тут прозвучала   вторая  часть совета

После тогокак все записалая влезаю на стульчик , глажу себя по плечику и произношу- какая же ты, НиночкаумницаКак ты все сегодня хорошо сделалаты сделала тото и то... Перечисляю свои достижения вслухПосле этого уже иду спать

 

-Это вместо вечерней молитвы?- хмыкнула я

 

Придя вечером домойусталая , я выслушала от родныхчто только, «отмороженные» на всю головумогут сидеть на семинарах по 10 часовкогда дома полно дел и сотки
не окученной картошки, уже замучились  меня ждать

 Ноя очень была довольна тренингом и советом Ниночки

Ушла в комнату , достала красивый блокнотик и написала " Дневник моего
успеха" . Это была первая тетрадь

 

Записав все  , за что я хотела похвалить себяпредварительно убедиласьчто меня
никто не видитвлезла на стульчик- и дадаправильнопогладила себя по
левому плечику и произнесла:- умницаОлечкавсе у тебя получиться.
 Потом вечерняя молитва – это святое ,и  пошла спать

 

С тех порэто стало почти ритуаломну конечнона стульчикчтобы быть поближе к Вселенной,
так я понимаюне каждый раз забиралась , но по плечику гладила себя и хвалила
каждый день

 

За особо успешные дни дарила себе подарки,  как
уже писаладольку шоколадановый диск с записью моей любимой певицы,  и
прочее

 

Со временемя стала проводить этот тренинг самомотивации, в структуре – правда,
внеся в него коррективы.  Ставила стул посреди комнаты - вызывала любого
из зала и говорила: - Вы должны сейчас похвалить себяза всечто считаете
нужнымНо это должно быть не менее 10 пунктов

 

Дорогие читателивы не можете себе представитькак трудно дается человеку это
маленькое задние - хвалить самого себяКто краснелкто бледнелкто- то
начинал заикатьсякто- то смущенно говорил- да я чтоПро меня и сказать
нечеговот Катя или Светавот они - ого- го

 

У большинстваоказываетсяесть вот этот комплекс «нелюбви» и «недохваленности»,
что лиМы все боимся хвалить себя

 

Всеобщий восторг потом вызывалв конце тренингамой выходс ВЛЕЗАНИЕМ на этоткак я его называла «Белый Стул Успеха» и  яначинала перечислять:- яхвалю себя вот за этои за этоя хвалю себя и перечисляла 10 пунктов

 

Заканчивался   тренинг всеобщим весельемтетенька под 100 ( в то времякг на стульчике....Да ещекак в детском садике хвалит себя

 

Нодорогие мои читателичерез некоторое врем ко мне подходили мои консультанты и произносили:
Ольспасиботы знаешьмне стало казатьсячто я и правда чего- то
достигну

 

Находились и скептикиони крутили пальцем у виска:- Тысроду что- нибудьпридумаешь,делать тебе нечего

 

Ярассказала вамеще одну история из жизнии немного необычный метод
самомотивации и любви к себеПрименять его или нет - дело ваше

 

Возможно, для серьезных и очень серьезных людейон не подойдетно в каждом взросломеще жив ребенокс его желаниемчтобы похвалили и погладили по головеКстатине забывайте чаще хвалить своих детоклюбого возрастастарайтесь обнять ,
прижать к себе и погладитьНесмотря на возрастнам всем этого не
хватает

 

Поэтомуулыбнитесьпосмотрите в зеркало и скажите себе: ........ А ведь ятакая
умницая такая красавицапочитала все - таки эту статью до конца , пойду,
возьму себе шоколадку.  И скажу вам,  по секрету , утром вы проснетесь с отличными
настроением

 

А раз ,настроение отличное и день будет успешнымплодотворным,  все ваши намеченные планы исполняетсямечты и цели сбудутся и результат будет ошеломляющим.

 

P.SПускай капризен успехон выбирает из техкто может первым посмеяться над собой. ( слова, из одной любимых мной, песен) .




34 комментария:

  1. Да, Оленька, хорошее настроение-залог успеха на целый день!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. согласна Люба, ведь от нашего настроя часто зависит исход встречи.

      Удалить
  2. Здорово и справедливо по отношению к себе, теперь тоже начну хвалить себя и поощрять. Спасибо Ольга, вы молодец, а как все просто.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Правильно Ирина, часто мы забываем об этом.

      Удалить
  3. Оля попробовала себя хвалить, десяти пунктов не нашлось. Спасибо за совет, воспользуюсь им.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Галина, главное ,что нашлось, не важно сколько пунктов, как говорят:главное нАчать.

      Удалить
  4. Меня хвалят домашние или друзья, а я сама созерцаю то , что я сотворила и остаюсь довольна тем что я сделала,будь то готовка( очень люблю готовить и готовлю все время - это моя обязанность дома ) или что - то из рукоделия, а вот дед мой не любит мой маникюр, друг подсмеивается как я им клацаю по клаве, а мне очень нравится, особенно если я на них "наNailоArtрю".
    Спасибо, Оль.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ольчик, надо еще и самой себя хвалить, окружающие нас хвалят из любви к нам, но нам себя надо любить.

      Удалить
  5. Спасибо, Оля! Мне очень понравилась Ваша статья! Знаете, этот метод мне лично помогает ОЧЕНЬ! Хвалить себя НАДО, и другие тоже похвалят - благо есть за что... А вот не замечать хорошее - НЕЛЬЗЯ, это вредно! Помните. ведь даже Золушкина крестная фея говорила:"Очень вредно не ездить на бал, когда ты этого заслуживаешь!" Так что давайте хвалить себя и почаще "ездить на бал"!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Томочка, Золушка ты наша! На бал!!! Ты этого заслуживаешь!!!

      Удалить
    2. ЭТО ПРОСТО НЕОБХОДИМО!!! надо ездить на бал, это и правда ,заслуженная награда.

      Удалить
  6. Олечка, это правда...сам себя не похвалишь, никто не похвалит...вот ,казалось бы с улыбкой говорятся эти слова, но какой серьезный смысл в них заложен...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Валюш, так и есть, комплексы с детсва,что похвала только от кого-то, а себя хвалить нескромно, поэтому мы и стараемся слыть хорошими, а не быть, а если сама себя, похвалила за шажок вперед- второй шаг уже делаешь гораздо уверенней.

      Удалить
  7. Олечка, полностью согласна со всеми комментариями девочек! Себя надо хвалить! Иначе, кто же, если не сам? Шутка) Конечно, приятно, когда тебя похвалят со стороны, но о себе самой тоже забывать не стоит, и нужно по-чаще делать себя счастливой!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лидия, да, надо уметь делать себя счастливой и искать, вот тот лучик солнца, во всем.

      Удалить
  8. Очень понравилась статья. Необходимо научиться себя любить и хвалить себя самой себе. Каждый день анализируя все свои достижения.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. правильно Люба, ведь это и есть анализ и подведение итогов за день, я специально не написала это -анализ действий за пройденный день.вы сделали правильный вывод из моей статьи.

      Удалить
  9. Оля,с интересом прочитала твою статью.Я как-то никогда не заостряла на таком внимания,ну анализировала что сделала за день,что выполнила из планированного,что нет.Но хвалить никогда.А теперь попробую! Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ниночка, да, именно подведение итогов и поощрение, за то что получилось, надо себя хвалить- это отличная мотивация.

      Удалить
  10. Доброго времени суток, Ольга! К себе вообще нельзя относиться серьезно. Наша жизнь - театр, в котором нужна энергия эмоций наших собственных и тех, которые мы смогли вызвать в других людях. Именно это идет в зачет у Вселенной. Барон Мюнхгаузен сказал: "Все глупости в мире делаются именно с этим (серьезным) выражением лица". Себя хвалить и поощьрять обязательно надо! Сегодня посмотрел кусочек фильма Золушка. Она сформулировала великую мысть: "Очень ВРЕДНО не ездить на бал, когда ты это заслужила!". Ольга, спасибо! Шикарная статья и метод "Белого стула успеха"! Будьте здоровы и благополучны!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Александр, спасибо, мне очень важны ваши комментарии. Согласна, что излишне серьезное к себе отношение вызывает дисбаланс, кстати у меня есть статья с фразой Мюнхгаузена, и наверное,вы заметили, что все мои статьи пишутся с улыбкой. Слишком много серьезного в нашей жизни, а все гораздо проще, чем кажется.

      Удалить
  11. Оля, с удовольствием читаю твой блог. Ты прямо сказочная фея - все легко.
    Я думаю, любой успешный сетевик применял этот метод хваления себя для повышения уверенности...
    Иногда проводила Белый стул немного в другой вариации: человек комплексует, не знает что о себе хорошего сказать. Тогда мы говорим ему по фразе, за что он нравится (выделяя его сильные стороны и хорошие качества характера). У человека лицо меняется, сначала он смущается, что столько о нем хорошего сказали, потом и сам начинает верить: а действительно, это же Я!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташ, спасибо за фею, ой как приятно,люблю сказки, в них столько мудрости и дельных советов. да, этот метод каждый применяет по своему и очень хорошо, что мы стараемся поднять и самооценку человека и показать ему его лучшие стороны, да и свою самооценку повысить. ведь многие приходят , что скрывать в состоянии , что называется "ниже плинтуса", а мы его на Стул успеха и хвалим.

      Удалить
  12. Спасибо, Ольга, за ценный урок. У вас есть чему научиться и я очень рада, что вы делитесь жизненой мудростью. Этот метод мне понравилься, надо применять.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Рома, Благодарю ,за ваш комментарий, мы все учимся друг у друга, ваши методы я ,кстати тоже использую, мне очень понравилась статья про ци-гун на вашем блоге.

      Удалить
  13. Оля, спасибо! Замечательная статья, я себя хвалю и детей тоже, всегда ими гордимся. Не все люди, правда, умеют похвалу воспринимать из-за своей низкой самооценки. Похвала самого себя и повысит самооценку и придаст силу, уверенность в себе и своих действиях.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мария. спасибо за комментарий. да, похвала повышает самооценку, и это как анализ своих действий-и не только анализ, но и награда.

      Удалить
  14. Добрый день, Олечка! А вы меня рассмешили, у меня настроение поднялось, когда я читала вашу статью.
    Как-то с утра не задался у меня день. "Да что же такое происходит сегодня?" - произнесла я,зайдя на перемене в учительскую. Ко мне подошла обожаемая мною учитель географии, подвела к зеркалу и произнесла:
    - В.И., а вы положите вот эти локоны вот так, так романтичнее. И слегка улыбнитесь, у вас такая красивая улыбка. И, вообще, вы молодец!
    Я тогда рассмеялась, хотя мне было стыдно за свой выплеск негатива.
    Но самое основное было потом, когда она наедине сказала мне:"В,И ., вы публичный человек, помните об этом. Никогда никому не показывайте, что вам плохо. А чтобы вам было легче переносить невзгоды, хвалите себя, даже если не за что.
    Олечка, вы не сестра ее?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Валя, возможно, но не по крови, а как частичка вселенной,но ваша коллега права- нельзя показывать свое настроение- мне мама с папой с детства внушали- они были всегда на руководящих постах- доча- вышла из дома. дверь закрыла и никто не должен знать, с каким настроением ты встала утром , пришла домой- все рабочие проблемы оставила там, дома- ты домашний человек. а хвалить себя надо обязательно.

      Удалить
  15. Оля, спасибо тебе за эту статью. Я и плакала и смеялась , пока её прочитала. Ты про себя рассказала, как буд-то про меня. Но у меня наверное не хватало духу продолжать это делать, в какой то момент оставляла, а потом вообще об этом забывала.Чаще всего ругаю себя за что то, но хвалить даже и не вспомню, что это нужно делать. А вот детей постоянно об этом учу, чтобы они не комплексовали, если что то не получилось с первого раза. Спасибо, Оля. Постараюсь с Божьей помощь сделать это привычкой. И мне смешно становится, когда я им говорю:"Но ты же хороший" и слышу в ответ:"Я знаю"

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мариночка, обязательно снова начинай хвалить себя- ты увидишь, настолько легче все будет получаться.

      Удалить
  16. Оля, мы тоже проводили подобный тренинг. Он назывался "Белый стул с крыльями". Люди, сидя на этом стуле, должны были себя хвалить... и, со временем, раскрывались...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, Елена. я потом много раз встречала этот тренинг, в разных вариациях, видимо и Ниночка его мне рассказала, услышав где -то, названия разные- и белый стул с крыльями и стул признаний.Но, для себя , можно его назвать по любому, и обязательно вечером подвести итог дня и похвалить себя за каждый сделанный шажок, пусть маленький, но шаг вперед.

      Удалить
  17. Как всегда на одном дыхании прочла...Спасибо!Я стараюсь хвалить всех и вся и при любом настроении.Особенно если вижу,что у человека грустный вид.Я его хвалю и глазки светлеют,появляется улыбка и румянец...Ну что может быть лучше,чем подарить близкому хорошее настроение? Конечно же подарить его себе!Я дарю его себе вот таким способом и еще очень многими...)

    ОтветитьУдалить

спасибо за ваш комментарий. Он очень важен .

онлайн-TV